皆様、こんにちは(^^)/おちです。


私事ですが、先週の土曜日に人生初めての

ぎっくり腰をやってしまいました(-_-;)💦

多分、前日の朝にあれ？腰が痛いなぁ~なん

て思いながら一日過ぎ、土曜日の朝起きよ

うとしたら、布団から動けな~い・・・
午後に接骨院にいき、先生からはぎっくり

腰です！といわれ、意気消沈しました。そ

の日は、マッサージ&電気治療で少しは楽に

なり日曜日にはかなりよくなったと思いきや、

月曜日仕事から帰って、カバンを取ろうとしてまたぎっくりをしてしまい、もう動けませ

ん(´；ω；`)ｳｩｩ。余りの痛さで涙が止まらず・・・


子供に介護してもらい、夜も痛さで睡眠できず・・・次の日整形外科で痛み止めの注射

を2本打ってもらったら、痛みがなくなっただけでもうれしい~。まだ、完治するまで2.3週

間かかると言われ、今年の大掃除は簡単にします。ほんと、無理はだめですね。




お仕事でデスクワークが多い方は、腰に疲労

がたまってるかもしれません。適度な運動を

心掛けて腰の負担軽減ですよ！！



次回は、Caféのお話をしまーす。お楽しみ(^^)/